Atire o primeiro biscoito recheado quem nunca substituiu uma refeição, em um dia atarefado de trabalho, por um alimento ultraprocessado. Se você faz isso com frequência, o momento de mudar esse hábito...

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Se você trabalha em um escritório, provavelmente passa mais de 75% do tempo sentado. O comportamento sedentário é um problema de saúde pública, e nosso estilo de vida tem reduzido o nível de atividade...

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A piada é velha: quando alguém está sob estresse no trabalho, com a família ou simplesmente deseja relaxar, logo vem o nome daquele remédio famoso – “preciso de um...”, “coloque na caixa d’água”, “ful...

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Jack Groppel e seus colegas da Next Integrative Minds Life Sciences de Toronto, no Canadá, publicaram algumas ideias no American Journal of Health Promotion que merecem ser compartilhadas. O título do...

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