Muitos de nós gostamos da conveniência dos serviços 24 horas. Mas manter as operações contínuas pode cobrar um preço alto no que se refere à saúde dos trabalhadores. Serviços de saúde, transporte e segurança pública precisam estar disponíveis em qualquer horário. Outros setores, como indústria e comércio podem se beneficiar da continuidade da produção ou das vendas, mas, geralmente, geralmente, não desejamos ser responsáveis por manter as atividades durante a noite ou madrugada.

Sim, alguns podem preferir o trabalho noturno, mas essa preferência vale para alguns perfis e cronotipos específicos. O que preocupa são as consequências de médio e longo prazo por noites mal ou não dormidas em razão do trabalho. E isso inclui você que vez ou outra precisa avançar pela madrugada para preparar algum trabalho que não foi adequadamente administrado durante o dia.

Estudo publicado no Occupational and Environmental Medicine descreve os resultados com mais de 12 mil homens e mulheres trabalhadores norte-americanos que atuavam em diversos turnos. Todos tinham mais de 45 anos e tiveram amostras de sangue colhidas para a dosagem da proteína C reativa e da contagem de glóbulos brancos. Esses marcadores foram utilizados como medida de atividade inflamatória, uma forma indireta de avaliar o estresse biológico que pode contribuir para diversas doenças no futuro. Os trabalhadores em turnos apresentavam marcadores inflamatórios mais elevados em comparação com os diurnos, e em alguns grupos etários e étnicos, observou-se uma correlação entre o número de anos e horas de trabalho noturno e níveis mais elevados de proteína C reativa.

Estes dados mostram que os trabalhadores noturnos precisam de cuidados especiais no que se refere aos cuidados preventivos de saúde. Este é um tema que deve estar na agenda dos líderes e das equipes de saúde, buscando alternativas viáveis para evitar danos de médio e longo prazo à saúde dos empregados em turnos. Não há fórmula mágica: nossa saúde se beneficia de uma alimentação equilibrada, atividade física regular, controle do peso e boa qualidade de sono. As organizações podem contribuir em todos esses aspectos.

Artigo completo: Velazquez-Kronen R, MacDonald LA, Akinyemiju TF, Cushman M, Howard VJ. Shiftwork, long working hours and markers of inflammation in a national US population-based sample of employed black and white men and women aged ≥45 years. Occup Environ Med. 2023 Nov;80(11):635-643. doi: 10.1136/oemed-2023-108902