Trabalhar de casa é uma realidade para algumas pessoas. Ora visto como benefício, ora como apenas uma conveniência para empregados e empregadores, o fato é que o trabalho em casa tem suas dores e delícias. Evitar o deslocamento nas grandes cidades, desfrutar dos confortos da casa e conciliar assuntos domésticos são algumas vantagens que favorecem o equilíbrio vida-trabalho. Por outro lado, interagir com colegas de trabalho de forma remota pode limitar algumas tarefas e enfraquecer os laços das equipes.

Uma armadilha do trabalho em casa pode ser a dificuldade em gerenciar o tempo. O mundo do trabalho tende a exigir muita dedicação e entregas, de modo que muitos empregados se descuidam dos intervalos para refeições e outras necessidades. Aquela reunião que não estava programada, aquele relatório que precisa ser entregue hoje ou aquele assunto delicado que não foi bem gerenciado são justificativas fáceis para o “depois eu paro”.

Um texto publicado no Journal of Family Psychology mostrou algumas associações curiosas, que são um alerta para quem se identificou com os parágrafos acima. Os cientistas levantaram dados de pouco mais de 1400 crianças e seus pais que participam de uma pesquisa maior, o Early Childhood Longitudinal Study Birth Cohort (ECLS-B). Eles estudaram quais eram as associações entre a satisfação dos pais com o seu trabalho, a rotina em fazer refeições com seus filhos e o desenvolvimento socioemocional das crianças ao longo do tempo. Os resultados mostraram que os pais mais insatisfeitos com o trabalho eram menos envolvidos em fazer refeições com os filhos e as competências sócio emocionais das crianças eram mais baixas neste cenário.

Apesar de ser um estudo desenhado como uma coorte, não é possível estabelecer uma associação direta entre fazer refeições em família e as questões emocionais das crianças. Mas eu tenho uma forte suspeita que não ter disponibilidade ou controle sobre a organização do trabalho ao ponto de impedir um almoço com os filhos é um fator considerável para a insatisfação com o trabalho.

Coloque mais um item na sua lista de tarefas: almoçar com os filhos. Essa pode ser a sua atividade mais prazerosa e importante de hoje.

Artigo completo: Ju S, Gong Q, Kramer KZ. Association of parents' work-related stress and children's socioemotional competency: Indirect effects of family mealtimes. J Fam Psychol. 2023 Aug 10. doi: 10.1037/fam0001147