Se você está retornando de férias (suas ou dos filhos), talvez esteja pensando no retorno ao trabalho nos próximos dias.

É normal ter alguma dificuldade para voltar ao ritmo depois de alguns dias de descanso. Quando alguma rotina é interrompida, costumamos ter alguma resistência para retornar. Quando estamos no trabalho, nosso ritmo é intenso, temos tarefas e prazos para organizar e cumprir. Nos feriados e férias temos liberdade para acordar mais tarde e nos desligamos das preocupações recorrentes.

Veja essas 3 dicas para voltar ao trabalho com mais energia e produtividade:

1. Reflita: entenda como seu trabalho é importante e o impacto que ele tem na vida de outras pessoas. Lembrar do seu propósito vai te dar energia renovada para ir em frente.

2. Não queime a largada: reserve as primeiras horas ou dias para fazer um bom planejamento das próximas semanas e até mesmo organizar seu local de trabalho (mesa, armário, gavetas, arquivos do computador, caixa de entrada de e-mails). Isso vai trazer sensação de bem-estar e poupar seu tempo.

3. Faça boas escolhas: aprenda da dizer "não" para tarefas que não sejam essenciais. Perceber que está no controle é fundamental para gerenciar o estresse e fazer as entregas que seus parceiros esperam de você.  

Tenha um ótimo semestre!